吾輩はデブである。
飼い猫もデブである。
どこでデブになったかたかとんと見当がつかぬ。
「デブは自己管理不足!」「デブは甘え!!」
わたしも嘗てはそう思っていた。
25歳までは、夕食を抜き寝れば2kgは簡単に落ちる
ランボルギーニ並みの高燃費な肉体。
それがいつのまにか、プリウスのように
低燃費な生ぬるい体になってしまったのである。
27歳頃に入ったある日、気がついたのだ。
「 おやおや?わたしって結構デブなんじゃない?」
早速、当時1回500円で近所のジムが使えたので行くことにした。
今思えば「デブ」と思っていた体型はそうでもなく
インボディ(体脂肪や水分量、骨密度など部位別に分かる測定器)の
結果を見ても「標準後期、軽肥満手前」であった。
エアロビなどが苦手なわたしは、筋トレ系のスタジオプログラムにはまり
3ヶ月もすれば体脂肪18%までになり、颯爽と脂肪とおさらばしたのである。
その後、ひとり暮らしを初め「ユニットバスじゃなく広いお風呂に入りたい!」
と街のジムに通ったりしていたのだが、実家に戻りジム通いもやめ、車生活に。
のほほんと暮らしていた30代には、2度ほど軽肥満クラスのデブとなったが
ちょっとした食事制限で元に戻ることができたのである。
そう、あの頃までは。。。
去年初老を迎え、フリーランス3年目となりほぼ自宅で仕事をするこの身は
着実に脂肪を抱え込み、人生MAXの体重とご対面した。
「ヤバイ!ヤバイ!」と思いつつプロティンダイエットしてみたり
酵素ジュースを試したりしても効果は薄く、諦め掛けていた矢先に
10日ほど入院することとなった。
入院生活の中、7日間の絶食期間があったにもかかわらず、
落ちた体重はたったの2kgだったのである。
嘗ては1食抜けば2kg減っていたというのに!
7日間も絶食して痩せた貴重な2kgすら4ヶ月もすれば元に戻り
日々是前進!とMAX体重を更新しているのである。
此れでは成らぬ!と一念発起し、またジム通いを考えた。
体験入会で測った10年ぶりのインボディ。
そこで出た体脂肪の表示に驚愕した。
体脂肪量 ☑️過多
体脂肪率 ☑️肥満
基礎代謝量 1,253kcal(わたしの年齢では1,300〜1,500が標準)
まさに、プリウス並みの低燃費肉体!エコ!eco!イーシーオォ!
1食500kcalだとしても、1日1,500kcal摂取なので
基礎代謝量が1,253kcalしかないわたしは着!実!に!
タイトなジーンズにねじ込むための脂肪を生成してしまうのだ。
嗚呼!!そんな!ねじ込む脂肪なんていらない!
ゴツめのパーカーをシャツインするくらいの余裕が欲しい!!
いささかショックを受けたわたしはジムと6ヶ月契約を結んだ。
6ヶ月後には脂肪に「南無阿弥陀仏南無阿弥陀仏。さよなら。さよなら」と
念仏を唱えて送り出したい。